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Se muestran los artículos pertenecientes a Noviembre de 2006.
Resumen
 El estrés se presenta cuando nos encontramos inmersos en una situación que creemos que es peligrosa y que no podremos resolver positivamente. Para desencadenar este estado es central la evaluación que hacemos, tanto de los acontecimientos como de nuestras posibilidades de salir airosos de la misma. Cuando el estrés perdura durante un tiempo prolongado en la vida de una persona, existe el peligro de que varias áreas de su vida resulten perturbadas. En cuanto a la biológica, se ha comprobado que el estrés disminuye la respuesta inmune, con lo cual quien lo padece puede enfermarse más fácilmente, y por otro lado esa tensión que se vivencia repercute en distintas funciones psíquicas, afectando el estado anímico, y consecuentemente también a las relaciones del individuo y su entorno. Esto genera un círculo vicioso negativo, ya que se agregan más preocupaciones, y por lo tanto aumenta el nivel de estrés. Actualmente existen técnicas sencillas con las cuales reducir el estrés, e incluso puede ... (... Sigue) A veces, pareciera que nada es suficiente: ni el psicoanalista, ni los baños de inmersión calientes, ni los té de tilo, ni los sahumerios.
¿Por qué, entonces, no probar con una buena dosis de mini-ejercicios físicos para quitarse de una vez por todas esa maldita tensión?
El ejercicio puede llegar a ser la clave que le ayude a lograr la relajación anhelada. Un entrenamiento verdaderamente superador, como, por ejemplo, veinte minutos diarios de trote o de bicicleta, le dará la posibilidad de aclarar su mente y desenchufarse del estrés diario. Además, le hará liberar endorfinas, unas hormonas que hacen sentir muy bien a todo el cuerpo.
Ejercitar con pesas puede también ayudar mucho a aliviar la tensión y a facilitar la distensión de los músculos, pero es importante que se realice un buen precalentamiento.
Un precalentamiento de diez minutos movilizará las articulaciones, aflojará las tensiones, y ayudará a los músculos a recibir más sangre y nutrientes. De esta forma los músculos estarán menos tensos antes de que comience los ejercicios.
Es importante que sepa que, después de atravesar un día plagado de tensiones físicas y mentales que incluyen el trabajo, el tráfico automovilístico, el control de l... (... Sigue) Parece que cuando se habla de sexo esto es solo patrimonio de los hombres y no es verdad. Las mujeres también tenemos muchas fantasías y en cuanto podemos las llevamos a la practica. Por ejemplo, este verano estaba en la piscina con mi novio Raúl dándonos un buen chapuzón y sin que este se diera cuenta me que quede un ratito mas en el agua. Mientras el se secaba y tomaba el sol. Yo no tenia otra cosa que hacer que meter mi mano por debajo del bikini y masturbarme como siempre lo hago, frotándome el clítoris. Claro, la gente no se da cuenta porque ... (... Sigue)  Completa este test junto con tu pareja para descubrir cuáles son las zonas erógenas de cada uno... ¡y comiencen a disfrutar de una vida sexual más plena!
Tu piel es el órgano sexual más extenso y sensible. Apenas debajo de la piel existen terminaciones nerviosas que detectan el tacto. Estas te permiten sentir calor, frío, dolor, placer y, de hecho, cualquier sensación. Cuando ciertas terminaciones nerviosas son estimuladas de determinada forma, éstas envían un mensaje a tu cerebro sobre lo que está ocurriendo. Si tus genitales están siendo estimulados, tu cerebro definitivamente recibe el mensaje.
... (... Sigue) Anillos
El uso de los mismos es muy peligroso y dañino para el pene, ya que producen una retención de la sangre desoxigenada y cargada de desechos en el pene; su fundamento es ahorcar literalmente al pene sin dejar que la sangre circule naturalmente. Con su uso reiterado generan un estado de hipoxia (falta de oxigeno) crónico en el pene, que lleva a la formación de tejidos fibrosos que deforman al miembro en forma permanente e irreversible. COMO SE DETERMINA EL TAMAÑO DEL PENE: 1- La erección se desencadena por estímulos internos y externos que percibimos comúnmente como lo son: el tacto, la vista, los sonidos y la imaginación, entre otros. 2- El cerebro estimulado (exitación) comienza a liberar una serie de sustancias químicas con el propósito de generar cambios físicos y psicológicos en la persona. La sangre es conducida por el torrente sanguineo hacia el pene. 3- Los MUSCULOS DEL PENE, llamados CUERPOS CAVERNOSOS se EXPANDEN dando lugar al ingreso de sangre. Cuanta más sangre se acumulen en los cuerpos cavernosos MAYOR SERA EL TAMAÑO DEL PE ... (... Sigue) Mirar su cuerpo desnudo en el espejo o dejar que su pareja lo vea, es para muchas personas una de las congojas más grandes que existe. En la mayoría de los casos, eso ocurre porque no nos sentimos satisfechos con nuestro cuerpo, en otras palabras ¡no nos gusta como somos! Dicen los especialista que la educación sexual de los niños y jóvenes -e incluso de los adultos- debe comenzar por conocer muy bien el cuerpo. Y van más allá, hay que conocerlo y no sentir vergüenza de él para poder disfrutar aun más de una sexualidad sana. Si usted es de las (os) que aun no descubren su cuerpo, o bien se avergüenza de él y por eso usted no se sienten cómodos en su sexualidad, esperamos que con este tema pueda reflexionar. Este tema es de la vergüenza que da "no tener el cuerpo ideal": ...por gordos, flacos, con limitación física... ¿es eso lo que le sucede a muchas personas? &nb ... (... Sigue)
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