Según la ciencia occidental un exceso de coitos con eyaculacion inhibe las funciones suprarrenales en el hombre.

Según las últimas investigaciones el sexo en personas sanas está demostrado que prolonga la vida, porque reduce en un 50% las posibilidades de sufrir un infarto.  

Practicarlo es como asistir al gimnasio o hacer 40 minutos de marcha rápida.

En una sola sesión, una persona logra quemar entre 100 y 150 calorías y entre otras ventajas, tonifica los glúteos y las mujeres  reducen  los cólicos menstruales. 

Como recurso estético y cosmético hace conservar la piel lozana, los ojos brillantes y el  cabello reluciente.

Un estudio de un reconocido laboratorio realizado entre 26.000 individuos de 28 naciones, arrojó que alrededor del 70% de las personas que manifestaron tener relaciones íntimas muy placenteras con su pareja reportaron un excelente estado de salud.  

Según algunos médicos caleños "Durante la actividad sexual se generan feromonas, las hormonas del placer, que tienen un efecto vasodilatador a todo nivel lo que aumenta el aporte de oxígeno al músculo cardiaco que hace que funcione mucho mejor". 
Sin embargo advierten que la persona que tiene una enfermedad coronaria debe asumir más una conducta pasiva que activa en el sexo, pues el caso contrario, puede generarle episodios de angina de pecho o dolor precordial.    

Ventajas de Tipo Emocional: 

* Solidifican la autoestima y mejoran las relaciones interpersonales.

* Brindan satisfacción y estabilidad emocional.

* Se fortalece el individuo por sentirse querido, amado o simplemente atractivo.

* Aumentan el lazo de amor en la pareja.

* Elevan los niveles de confianza en la persona que se ama.

* La persona se vuelve más flexible, permisiva y tolerante.

* Mejoran el aprendizaje.

* Los conflictos de pareja son menos duraderos. Hay más disposición para zanjar diferencias.

*La quema de calorías que contribuye a la circulación sanguínea y a la oxigenación de la piel, los cambios bioquímicos que mitigan amenazas de problemas cardiacos, e incluso la liberación de sustancias llamadas feromonas que atraen al sexo opuesto, son algunas de las hipótesis sobre las ventajas que las relaciones sexuales desencadenan.                    

Luego de esta introducción a los beneficios que nos prodigan las relaciones sexuales se darán cuenta por que esta incluido este capitulo y si los beneficios fisiológicos no son suficientes, también lo son los emocionales.
Nuestras actitudes y nuestros estados emocionales  se verán trasladados a la intimidad ya sea con una pareja casual o con nuestra compañera/o de vida.

No es la intencion de este capitulo el de ser una guía integral del sexo pero si una introducción a la mejor forma de encararlo en este nuevo milenio para que sea lo mas placentero y pleno posible.

El respeto, la comunicacion, y la atencion  de la pareja  son fundamentales.
Solo dejando nuestro ego de lado podremos obtener una relacion duradera, vital, plena, que nos llenara de satisfaccion y goce.
Si lograramos este tipo de actitud en nuestras relaciones más intimas seguramente empezaremos a trasladarlas hacia el exterior y no contrariamente como esta pasando en estas épocas tan dificiles donde los problemas son llevados a la alcoba y se utiliza al sexo como un "descargador de tensiones.